Masz skuteczny sposób na zły humor? Napisz do nas:
metro@agora.pl 24 stycznia 2005 roku brytyjskie gazety i portale internetowe po raz pierwszy obwieściły światu tę złowieszczą informację: "Dziś Blue Monday, najbardziej dołujący dzień roku". Za ostrzeżeniem stało odkrycie "brytyjskich naukowców", a dokładnie psychologów z Cardiff University, którzy obliczyli (brali pod uwagę m.in. samopoczucie meteorologiczne, psychologiczne, ekonomiczne), że najgorszy dzień, to przedostatni poniedziałek stycznia.
Autor badań dr Cliff Arnall prowadzi firmę consultingową No Pills i oferuje pracownicze treningi psychologiczne. Ale jego odkrycie żyje własnym życiem. W kilku krajach powstały kolejne naukowe opracowania zgłębiające tematykę "Blue Monday", a w sieci jest pełno porad jak przeżyć ten dzień (np.
beatbluemonday.org.uk).
Dr Arnall tłumaczy, że Blue Monday wypada teraz tydzień wcześniej, czyli w poniedziałek 17 stycznia!
Michał Stangret: Dlaczego Blue Monday wypada dziś? Pięć lat temu mówił pan, że to czwarty poniedziałek stycznia. Dr Cliff Arnall, brytyjski psycholog: - Powód pierwszy to finanse. Kryzys w pełni, z większą niecierpliwością niż w poprzednich latach czekamy na styczniową wypłatę, która uratuje nasz budżet spłukany bożonarodzeniowymi szaleństwami. Za tydzień będziemy bardziej optymistyczni - bliżej do przelewu. Drugi powód ma związek ze wzrostem świadomości, że właśnie pod koniec stycznia czeka nas Blue Monday. Media ostatnimi laty tyle o tym trąbiły, że wiele osób odczuwa przygnębienie już z samego powodu, że ten dzień się zbliża.
A dlaczego Blue Monday nie wypada podczas jesiennej słoty? - Bo wciąż mamy zapasy pozytywnej energii z lata. W styczniu mamy za sobą dość znaczący ciąg pochmurnych nastrajających pesymistycznie dni. Do wakacji aż pół roku. Jesienią trzyma nas myśl o Bożym Narodzeniu - oczekiwanie na ich rodzinną celebrację ma zadziwiająco depresjobójczą siłę, optymizm promieniuje też z reklam, witryn sklepów. I im bliżej końca roku, mocniej napędza nas też nadzieja, że nowy rok przyniesie nowe szanse. Czar pryska w połowie stycznia: w łeb biorą nasze noworoczne postanowienia, które miały wszystko odmienić. Wracamy do starych przyzwyczajeń. I znów nie daliśmy rady.
A czemu poniedziałek, a nie wtorek? - Weekend się skończył, przed nami cały tydzień pracy, a kolejny weekend daleko. Z badań wynika, że już w niedzielne popołudnia myśl o następnym dniu wielu nie daje spokoju.
Co robić? Urlop na żądanie? - Odradzam, bo taką ucieczką nie zlikwidujemy problemu, tylko przełożymy go na wtorek.
To jak poprawić sobie humor? Może coś sobie kupić? - Problem właśnie na tym polega, że myśmy się przyzwyczaili do kupowania dobrego samopoczucia. Ale gdy cierpimy na brak gotówki, jak teraz, widać jak jesteśmy bezsilni. Tym bardziej, że zdążyliśmy już odczuć noworoczne podwyżki np. podatków, benzyny, rachunków - które są na porządku dziennym w większości krajów. Lepiej szukać pocieszenia w pierwotnych bodźcach np. obserwując pierwsze pąki na drzewach.
Ale w Polsce na takie widoki nie ma teraz szans... - Aha. No to można delektować się widokiem wschodu słońca i zacząć dzień od lektury dobrych dowcipów. Jeśli równocześnie przestaniemy brać siebie zbyt serio, wzrost optymizmu gwarantowany.
Czy ten dzień będzie rzeczywiście zły? Sprawdź horoskop na poniedziałek! Masz skuteczny sposób na zły humor? Napisz do nas:
metro@agora.pl Przeczytaj także: -
Posłuchała rządu i założyła przedszkole. Straciła 300 tysięcy -
Polacy nie chcą mieć dzieci. Dlaczego? -
Za trzy lata w Polsce nie będzie papierowych pieniędzy
fot. wagg66 / sxc.hu
